Fahrlevel Kondition & Technik – für Geniesser und Könner

Welche Reise ist für dich die Richtige? Wir haben unsere Reisen jeweils nach Kondition und Fahrtechnik in 4 Levels eingeteilt:

Konditions-Levels

Konditonslevel 1

Level 1

Leichte Bikereisen, Tagesetappen von 30 bis 60 km, auf meist asphaltierten Strassen mit wenig Steigungen (durchschnittliche Tagesetappen 45 km). Auch ohne Bike-Erfahrung und mit wenig Kondition möglich.

Konditionslevel 2

Level 2

Mittlere Bikereisen, Tagesetappen von 40 bis 70 km mit 500 bis 900 Höhenmetern (durchschnittliche Tagesetappen 60 km, 600 Hm), oft auf Naturstrassen. Mittlere Kondition und gute allgemeine Fitness von Vorteil.

Konditionslevel 3

Level 3

Anspruchsvolle Biketouren, Tagesetappen von 50 bis 80 km mit 500 bis 1800 Höhenmetern (durchschnittliche Tagesetappen 70 km, 1200 Hm), vorwiegend auf Naturstrassen, oft auch auf Wanderwegen oder Singletrails. Gute Kondition und regelmässiges Training erforderlich.

Konditionslevel 4

Level 4

Extrem-Biketouren/Bike-Expeditionen, Tagesetappen von 50 bis 100 km mit teilweise mehr als 2000 Höhenmetern (durchschnittliche Tagesetappen 80 km, 1400 Hm), konditionell sowie mental anspruchsvoll. Eventuell schwierige klimatische Bedingungen und/oder extreme Höhenlagen. Sehr gute Kondition und ständiges Bike-Ausdauertraining erforderlich.

Fahrtechnik-Levels

Fahrtechnik-Level 1

Level 1

Leicht fahrbar, ohne nennenswerte technische Schwierigkeiten. Meist auf asphaltierten Strassen oder ebenen, breiten Naturstrassen

Fahrtechnik-Level 2

Level 2

Gut befahrbare Wege, meist auf Naturstrassen, mit technischen Abschnitten (Wurzeln, Steine, enge Kurven, kurze steile Up- und Downhills).

Fahrtechnik-Level 3

Level 3

Fahrtechnisch anspruchsvolle Wege, mit zahlreichen technischen Herausforderungen, oft auf Wanderwegen und Singletrails (Stufen und Absätze, Treppen, Serpentinen, viele steile Up- und Downhills). Schiebe- und Tragepassagen möglich.

Fahrtechnik-Level 4

Level 4

Fahrtechnisch schwere Wege, mit vielen ruppigen Abschnitten, exponierten Stellen, langen und sehr steilen Uphills und Downhills, meist auf Wanderwegen und Singletrails. Längere Schiebe- und Tragepassagen möglich.

Tipp: Die detaillierten Reiseprogramme mit Kilometer- und Höhenangaben zu jeder Reise können Sie auf der jeweiligen Seite der Reise herunterladen oder bei uns bestellen.

Anmerkung: Die Angaben zu den Konditions- und Fahrtechniklevels unserer Reisen richten sich nicht nach den offiziellen Swiss Cycling-Levels.

Swiss Bike School

Mountainbike Fahrtechnikkurse

Swiss Bike School bringt dir strukturiert die Mountainbike-Fahrtechnik der Profis bei, damit du sicher und dynamisch durch schöne Landschaften biken kannst.

Das umfassende Bike-Brevet “Licence to bike ®” [LB] wurde speziell für FreizeitsportlerInnen entwickelt und ist in 2 Level unterteilt. LB-E wurde für E-Biker und E-Mountainbiker geschaffen. Jeder Level beinhaltet wertvolle Übungen, viele Tipps und Tricks und das Wichtigste an Theorie. Die Übungen werden auf einer kleinen Tour in einfachem Übungsgelände durchgeführt.